El Ayurveda, el antiguo sistema de medicina de la India, cuenta con un rico legado de prácticas tradicionales. Panchakarma, Shirodhara, Abhyangam, Swedana, Nettipottam y Raktamokshana son algunas de las terapias más valoradas que se emplean para la desintoxicación, la relajación y el bienestar general. Las prácticas dietéticas como Ahara, Viruddha Ahara y Mitahara enfatizan la nutrición personalizada, la evitación de alimentos incompatibles y la alimentación moderada. Las prácticas de estilo de vida, como Dinacharya y Rutucharya, abogan por rutinas diarias y estacionales para mantener el equilibrio.

Las diversas regiones de la India ofrecen especialidades ayurvédicas únicas. Kerala es famosa por sus tratamientos y terapias, Tamil Nadu por su medicina Siddha, Rajastán por su medicina ayurvédica y Unani, y Gujarat por sus remedios a base de hierbas. El gobierno apoya el Ayurveda a través del Ministerio de AYUSH, el Día Nacional del Ayurveda, hospitales ayurvédicos, clínicas, instituciones educativas y de investigación.

Las hierbas tradicionales indias, como la cúrcuma, el tulsi, el neem y la ashwagandha, son parte integral de los remedios ayurvédicos. Las terapias ayurvédicas, que incluyen masajes, yoga, meditación y pranayama, promueven el bienestar físico y mental. Si bien la estandarización, la integración con la medicina moderna, el control de calidad y la concienciación plantean desafíos, abundan las oportunidades en la globalización, la investigación, el turismo ayurvédico y la creciente demanda de profesionales ayurvédicos.