El objetivo de nuestro programa es ayudar a las personas a lograr un sueño profundo y relajación. Nuestro objetivo es nutrir la mente, el cuerpo y el espíritu y renovar la calidad del sueño.
€ 600
€ 1100
Nuestro programa está diseñado para ayudar a las personas a lograr un sueño profundo y relajación. Combinamos las mejores prácticas y un enfoque holístico para nutrir la mente, el cuerpo y el espíritu, apoyando los objetivos de sueño. Cada plan se adapta a necesidades únicas, incluido asesoramiento personalizado, orientación sobre el sueño y actividades de relajación. Nuestros expertos utilizan métodos de alta calidad para garantizar los mejores resultados.
1. Personas que luchan contra el insomnio, el sueño inquieto o los despertares frecuentes.
2. Aquellos que experimentan estrés, ansiedad o una mente hiperactiva que interrumpe el sueño.
3. Personas que sufren fatiga, agotamiento o cansancio crónico.
4. Personas que buscan restablecer sus ciclos de sueño y mejorar la calidad del sueño.
5. Aquellos interesados en enfoques holísticos y naturales para dormir mejor.
6. Cualquier persona que padezca trastornos del sueño como apnea del sueño o patrones de sueño irregulares.
7. Personas que buscan mejorar la claridad mental, la concentración y el bienestar general mediante el descanso.
8. Personas que quieran aprender técnicas de relajación como meditación y respiración.
9. Aquellos que buscan armonizar los ritmos naturales de su cuerpo para lograr un sueño más profundo y reparador.
10. Cualquiera que quiera despertarse sintiéndose renovado, lleno de energía y completamente rejuvenecido.
Durante los tratamientos ayurvédicos, a menudo se recomienda un plan de nutrición personalizado para apoyar el proceso de curación. Aquí hay algunas pautas generales:
1. Alimentos ligeros y fáciles de digerir: céntrate en sopas, papillas y verduras cocidas.
2. Evite los alimentos pesados o grasosos: Aléjese de los fritos, las carnes y los postres ricos.
3. Hidrátate con agua tibia: Bebe abundante agua tibia para ayudar a desintoxicar el organismo.
1. Siga una monodieta: coma un solo tipo de alimento, como kitchari (un plato de arroz y lentejas), para simplificar la digestión.
2. Incluya hierbas ayurvédicas: use hierbas como la cúrcuma y el comino para mejorar la digestión y reducir la inflamación.
3. Manténgase hidratado: Continúe bebiendo agua tibia durante todo el día.
4. Evite los alimentos fríos o crudos: manténgase alejado de ensaladas, batidos y bebidas frías.
5. Limite la cafeína y el azúcar: restrinja o evite estas sustancias para minimizar las distracciones y promover la relajación.
1. Reintroduzca gradualmente los alimentos: comience con alimentos ligeros y fáciles de digerir y vaya añadiendo gradualmente más variedad.
2. Continuar con hábitos saludables: mantener una dieta equilibrada, mantenerse hidratado y limitar los alimentos procesados.
3. Controle y ajuste: preste atención a la respuesta de su cuerpo y ajuste su dieta en consecuencia.
El objetivo de nuestro programa es ayudar a las personas a lograr un sueño profundo y relajación. Nuestro objetivo es nutrir la mente, el cuerpo y el espíritu y renovar la calidad del sueño.
Regula los ritmos naturales del cuerpo, equilibra las hormonas del sueño y mejora la función del sistema nervioso. Favorece la regeneración celular, fortalece la inmunidad y alivia la tensión muscular, permitiendo un descanso profundo y revitalizante.
Reduce el estrés, la ansiedad y la fatiga mental, promoviendo claridad, concentración y calma interior. Mejora la regulación emocional y ayuda a liberar preocupaciones y pensamientos negativos para un descanso profundo y reparador.
Comenzamos con una limpieza profunda para preparar tu piel, eliminando impurezas y creando un lienzo limpio para el tratamiento.
This phase involves deep cleansing to purify your skin, eliminating dirt, oil, & buildup for a fresh & revitalized complexion.
Se utilizan terapias avanzadas para rejuvenecer y restaurar la apariencia juvenil de la piel, mejorando la textura y la elasticidad.
Nos enfocamos en desintoxicar su piel y su cuerpo, eliminar toxinas y promover el equilibrio y la claridad internos.
Esta fase promueve la renovación celular, estimula la producción de colágeno y mejora la salud general de la piel.
Garantizamos su satisfacción y resultados a largo plazo con una consulta personalizada, ofreciendo consejos y recomendaciones adaptadas a sus necesidades.
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